Noter $39.95

Ursprunglig

Move Well, Avoid Injury.

Översättning

Flytta Tja, undvika skada.

Ursprunglig

Move Well, Avoid Injury. What Everyone Needs to Know About the Body. Composed by Barbara Conable. Music Education. DVD. Published by GIA Publications. GI.G-DVD-839. Move Well, Avoid Injury will be of great benefit to anyone who uses a computer, exercises, plays an instrument, dances. or breathes. Learn what everyone needs to know about the body in fifty informative and life-changing sections prepared by two masters of Body Mapping and Alexander Technique, Barbara Conable and Amy Likar. Through understanding how our bodies are designed, and therefore how we should best move our bodies, this eye-opening video contains techniques that have already helped thousands avoid repetitive stress injuries, posture problems, and other chronic ailments that can be truly debilitating. The helpful animations and clear descriptions on this DVD can truly change lives. This DVD is a resource you will refer to again and again as you learn to move well and avoid injury. Editor. Narrator. Amy Likar. CONTENTS. Body Mapping. 5 min. Body Maps - Body Map Flaws - Importance - Discovery. Balance. 29 min. Posture vs. Slumping - Head. Spine - Lumbar - Hip Joints - Knees - Ankles & Feet - Arms. Kinesthesia. 7 min. Six Senses - Developing Sensation - Whole Body Awareness. Arms. 39 min. Suspension - First Two Arm Joints - The Elbow - The Wrist - The Hand - The Whole Arm - Support for Arms. Legs. 10 min. Dynamic Cooperation - Hip Joints - Pelvis - Arm. Leg Coordination - Knees - Ankles & Feet - Legs & Balance. Breathing. 17 min. Lungs - Skeletal System - Muscular System - Balance - Diaphragm - Whole Body Experience - Gathering & Lengthening - Movement. Mapping the Whole. 3 min. Whole Body - Articulated Whole. Correcting the Map. 10 min. Draw - Questions - Anatomy Books - Palpating - Watch Examples - Gesture - Use a Mirror - Correct Cultural Errors - Constructive Rest. Inclusive Attention. 6 min. Rich Attention - Inclusive Awareness - Securing Attention. Barbara Conable is the author of several acclaimed books on movement published by GIA Publications, Inc. and Andover Educators, a network of music teachers saving, securing, and enhancing musical careers with accurate information about the body in movement. Amy Likar, DMA, is President and Trainer for Andover Eductors. She is also an AmSAT certified Alexander Technique teacher and a professional freelance musician. She has taught Body Mapping at universities and music schools throughout the United States and Europe.

Översättning

Flytta Tja, undvika skada. Vad alla behöver veta om kroppen. Består av Barbara Conable. Musikpedagogik. DVD. Publicerad av GIA Publica. GI.G-DVD-839. Flytta Tja, undvika skador kommer att vara till stor nytta för alla som använder en dator, övningar, spelar ett instrument, danser. eller andas. Lär dig vad alla behöver veta om kroppen på femtio informativa och livsförändrande avsnitten utarbetats av två mästare i Body Mapping och Alexander Technique, Barbara Conable och Amy Likar. Genom att förstå hur våra kroppar är utformade, och därför hur vi bäst ska flytta våra kroppar innehåller denna ögonöppnande video tekniker som redan har hjälpt tusentals undvika förslitningsskador, hållning problem, och andra kroniska sjukdomar som kan vara riktigt handikappande. De hjälp animationer och tydliga beskrivningar på denna DVD kan verkligen förändra liv. Denna DVD är en resurs som du kommer att hänvisa till om och om igen när du lär dig att gå bra och undvika skador. Redaktör. Skärmläsaren. Amy Likar. INNEHÅLL. Body Mapping. 5 min. Kartor Body - Body Karta Brister - Vikten - Discovery. Balans. 29 min. Posture vs. Slumping - Chef. Spine - Lumbar - Hip leder - Knän - Anklar. Kinesthesia. 7 min. Six Senses - Utveckla Sensation - Whole Body Awareness. Arms. 39 min. Fjädring - Första två arm leder - The Elbow - handleden - The Hand - Hela Arm - Stöd för vapen. Legs. 10 minuter. Dynamisk Samarbete - höftleder - Bäcken - Arm. Leg Samordning - Knän - Anklar. Andning. 17 minuter. Lungor - Skeletal System - Muscular System - Balance - Membran - Whole Body Experience - Gathering. Kartläggning av Whole. 3 min. Hela kroppen - dumper Whole. Korrigera kartan. 10 minuter. Draw - Frågor - anatomi Böcker - palpera - Watch Exempel - gest - Använd en spegel - Rätt Kulturella fel - Konstruktiv Rest. Inklusive Uppmärksamhet. 6 min. Rich Uppmärksamhet - Inklusive Medvetenhet - Säkra Uppmärksamhet. Barbara Conable är författare till flera uppmärksammade böcker om rörelse publiceras av GIA Publications, Inc. och Andover Lärare, ett nätverk av musiklärare sparar, säkrar och förbättrar musikaliska karriär med korrekt information om kroppen i rörelse. Amy Likar, DMA, är VD och tränare för Andover ejektorerna. Hon är också en AMSAT certifierad Alexander Technique lärare och en professionell frilansmusiker. Hon har undervisat Body Mapping vid universitet och musikskolor i hela USA och Europa.